Giật mình và quấy khóc về đêm là hiện tượng thường gặp ở trẻ sơ sinh. Trẻ khóc đêm có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân, do đó khi trẻ có triệu chứng rối loạn giấc ngủ như trẻ trằn trọc, ngủ không sâu giấc, hay giật mình, quấy khóc đêm, mẹ nên tìm hiểu chính xác lý do để có biện pháp khắc phục hiệu quả.
Ngoài những nguyên nhân như đèn ngủ quá sáng hay bé chưa thích nghi với môi trường ngoài bụng mẹ, việc bé khóc đêm có thể bắt nguồn từ việc bé cảm thấy đau đớn, khó chịu hoặc không thoải mái trong người,…
Hệ tiêu hóa của trẻ sơ sinh vẫn chưa được hoàn thiện nên trẻ thường bị đầy hơi, khó tiêu, chướng bụng,… khiến trẻ khó chịu, khó ngủ và quấy khóc đêm. Nếu bé thường xuyên khó chịu và quấy khóc ngay sau khi ăn, có thể bé đang có vấn đề về đường tiêu hóa. Khi đó, mẹ đừng quá lo lắng!
Mẹ chú ý không nên cho bé bú quá no, sau khi bú xong mẹ nên ẵm bé tựa đầu vào vai mẹ, vỗ hoặc xoa lưng nhẹ nhàng cho bé để bé nghỉ ngơi trong vòng 15 phút trước khi cho bé nằm xuống.
Trong trường hợp tình trạng trên của bé kéo dài, không thuyên giảm hoặc bé đau bụng dữ dội, bố mẹ nên đưa bé đi khám bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời các vấn đề về đường tiêu hóa.
Đói bụng hay ăn quá no đều khiến bé khó chịu, không thể ngon giấc. Với bé sơ sinh, trung bình khoảng 2-3 tiếng trẻ ăn một bữa, quá giờ ăn sẽ khiến bé bị đói và khóc đòi ăn. Với trường hợp này, bé sẽ nín khóc từ từ khi dần no chứ không ngưng khóc ngay lập tức như nhiều bố mẹ vẫn tưởng.
.jpg)
Bé khóc có thể là tín hiệu báo mẹ "Mẹ ơi, con đói!"
Để các bé ngủ tròn giấc hơn, mẹ nên cho bé ăn đúng giờ, đúng cữ, mỗi bữa cho bé ăn vừa đủ, tránh để bé quá đói hoặc quá no.
Tã lót, bỉm ướt, bẩn hay có vật gì gây ngứa ngáy sẽ khiến trẻ khó chịu. Mẹ đừng tưởng bé còn bé xíu như vậy thì không cảm nhận được việc tã lót bị bẩn. Bé khóc ầm lên chính là muốn gọi mẹ thay tã cho bé ngay lập tức đấy.
.jpg)
Tã lót, bỉm ướt, bẩn hay có vật gì gây ngứa ngáy sẽ khiến trẻ khó chịu, quấy khóc
Do đó, nếu bé đang ngủ mà bị giật mình và khóc thét lên thì việc đầu tiên mẹ cần làm là kiểm tra xem tã bỉm của con có bị ướt, bẩn không nhé. Nếu tã lót ướt hãy thay luôn cho con, còn nếu tã khô có thể do trang phục đang mặc không thoải mái, mẹ nên điều chỉnh, thay đổi bộ áo quần khác phù hợp cho bé nhé.
Trẻ bị thiếu hụt canxi với các biểu hiện như chậm mọc răng, rụng tóc vành khăn, đổ mồ hôi trộm, thóp đóng muộn,… cũng là nguyên nhân khiến trẻ hay khóc, giật mình khi ngủ.
.jpg)
Rụng tóc vành khăn là một trong những biểu hiện cho thấy bé đang bị thiếu canxi
Các biện pháp cần thiết mẹ cần làm ngay là cho bé tắm nắng thường xuyên để bổ sung vitamin D cho bé, đồng thời nên cho bé ăn bổ sung các thực phẩm giàu canxi như trứng, thịt nạc, các sản phẩm từ sữa,… Ngoài ra, mẹ có thể cho bé uống bổ sung canxi hoặc vitamin D theo chỉ dẫn của bác sĩ. Bổ sung canxi đúng cách cho bé sẽ giúp giảm rõ rệt tình trạng bé quấy khóc đêm.
Sau 9 tháng 10 ngày bình yên trong bụng mẹ, khi bước ra thế giới đầy lạ lẫm bên ngoài, trẻ rất dễ nhạy cảm với những âm thanh xô bồ xung quanh do hệ thần kinh của trẻ chưa hoàn chỉnh, còn rất non nớt. Nhiều khi chỉ là một tiếng động nhẹ như tiếng đóng, mở cửa, tiếng chuông điện thoại, tiếng đồ vật rơi,… cũng khiến bé giật mình tỉnh giấc khi đang ngủ và quấy khóc, đó chính là phản xạ giật mình xảy ra như một bản năng cơ bản của trẻ để bảo vệ bản thân.
Có nhiều bé rất nhạy cảm, nếu ban ngày hay trước khi đi ngủ, bé bị một thứ âm thanh lớn làm cho giật mình, sợ hãi thì có thể sẽ khiến trẻ quấy khóc, cáu kỉnh về đêm.
Bố mẹ lưu ý nên tránh cho trẻ chơi các trò chơi có âm thanh lớn, gây giật mình hay chơi ở không gian có nhiều tạp âm, ồn ào khiến thần kinh của bé bị ảnh hưởng, khiến trẻ quấy khóc đêm. Không cho trẻ vận động, nô đùa quá nhiều vào buổi tối trước giờ đi ngủ.
Dù mới làm quen với môi trường bên ngoài bụng mẹ nhưng trẻ cũng đã có thể nhận biết được nhiệt độ đang lạnh quá hay nóng quá, ánh đèn trong phòng quá sáng,…
Để bé dễ dàng đi vào giấc ngủ sâu, mẹ cần đảm bảo không gian ngủ yên tĩnh, phòng sạch sẽ thoáng khí, nhiệt độ phòng thích hợp, ánh sáng đèn ngủ dịu,…
Đây là một trong những nguyên nhân khá phổ biến khiến trẻ quấy khóc về đêm mà bố mẹ ít chú ý tới. Khi mắc một bệnh nào đó, trẻ sẽ cảm thấy khó chịu trong người, ngủ không ngon giấc, quấy khóc đặc biệt là khi về đêm.
.jpg)
Mẹ nên chú ý, trẻ khóc đêm có thể cho thấy bé đang không khỏe trong người
Trẻ sơ sinh thường dễ mắc các bệnh như viêm tai giữa, sốt cao, viêm ruột, viêm hô hấp,… Do đó, buổi đêm trẻ hay quấy khóc kèm theo các triệu chứng khác như nóng sốt, quặn mình, cáu gắt, co chân tay,… mẹ cần chú ý theo dõi sát sao thân nhiệt của bé, xem bé có mắc đờm trong đường thở không hay có triệu chứng gì bất thường không, đồng thời lắng nghe tiếng khóc của trẻ để nhận biết được nguyên nhân và cho trẻ đi khám kịp thời.
Do hệ miễn dịch chưa hoàn thiện, trẻ sơ sinh rất dễ mắc bệnh, đặc biệt là các bệnh lý nhiễm trùng đường hô hấp và rối loạn tiêu hóa, do đó mẹ nên chú ý đến việc nâng cao sức đề kháng cho trẻ. Trong đó, điều quan trọng nhất là mẹ cần cho bé bú sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu bởi sữa mẹ là nguồn sức mạnh “kỳ diệu” mà mẹ đã ban tặng cho bé trong những năm tháng đầu đời. Sữa mẹ cung cấp tất cả dưỡng chất, vitamin, khoáng chất thiết yếu mà một trẻ sơ sinh cần trong 6 tháng đầu đời. Không những vậy, sữa mẹ còn cung cấp rất nhiều kháng thể giúp trẻ phòng ngừa các bệnh lây nhiễm.
Bên cạnh nguồn kháng thể tự nhiên từ nguồn sữa mẹ, mẹ có thể tham khảo cho bé sử dụng các sản phẩm từ thảo dược giúp tăng cường sức đề kháng cho trẻ. Với “điểm cộng” dùng được cho trẻ sơ sinh từ 0 tháng tuổi và những hiệu quả ưu việt trong việc chăm sóc sức khỏe cho trẻ nhỏ, NutriBaby Plus hiện đang dành được sự yêu mến của hàng trăm nghìn mẹ Việt. Với sự kết hợp hoàn hảo giữa các thành phần thảo dược Hoàng kỳ, Diếp cá với nhóm chất Kẽm, Thymomodulin, Lysine, Taurin, NutriBaby Plus giúp hỗ trợ tăng cường sức đề kháng, nâng cao thể trạng cho trẻ, hỗ trợ phòng ngừa và giảm các triệu chứng của viêm đường hô hấp trên như chảy nước mũi, viêm họng, viêm amidan, viêm thanh quản, ho rát họng, hay ốm vặt,... NutriBaby Plus được xem là “trợ thủ” đắc lực giúp bố mẹ nuôi con nhàn tênh, “xây dựng” cho trẻ nền tảng sức khỏe tốt nhất trong những năm tháng đầu đời.
NutriBaby Plus - "trợ thủ" đắc lực của mẹ trên hành trình nuôi con
Trẻ hay khóc đêm không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe và sự phát triển toàn diện của trẻ mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như tâm lý của những người khác trong gia đình, đặc biệt là với người mẹ khi phải trằn trọc suốt đêm xoay xở cùng con, mất ngủ thường xuyên dẫn đến mệt mỏi, lo âu ảnh hưởng đến sức khỏe, công việc,… Do đó, ngay khi trẻ có dấu hiệu ngủ hay giật mình, khóc đêm, mẹ hãy cố gắng xác định chính xác nguyên nhân khiến bé khó ngủ và có biện pháp khắc phục sớm nhất nhé!
Xem thêm:
>>> Cách chữa táo bón cho trẻ sơ sinh "một phát ăn ngay"
>>> "Tuyệt chiêu" của mẹ giúp bé 4 tháng tuổi thoát viêm hô hấp, chấm dứt tháng ngày đi viện triền miên
